Quais são as causas das unhas rachadas?
As unhas rachadas podem surgir tanto nas mãos como nos pés, e existem várias causas para este problema.
O envelhecimento
À medida que envelhecemos, o nosso corpo produz menos colagénio e queratina, proteínas essenciais para a saúde e a resistência das unhas. Esta diminuição enfraquece a estrutura da unha, tornando-a mais suscetível a fissuras.
A falta de queratina
Mesmo sem o envelhecimento, pode ocorrer uma falta de queratina. As carências de minerais e vitaminas, como o zinco, o ferro e a biotina, estão frequentemente na origem de problemas de unhas rachadas.
A exposição à água
A exposição frequente das unhas à água ou a ambientes húmidos pode enfraquecê-las. A água resseca a queratina, tornando as unhas mais frágeis e suscetíveis a fissuras.
Impactos contínuos
Traumatismos repetidos, mesmo que ligeiros, podem danificar as unhas. No caso das unhas dos pés, usar calçado adequado pode ajudar a atenuar os impactos e a prevenir fissuras.
Como tratar e eliminar as unhas rachadas?
É possível recuperar as unhas rachadas e voltar a ter uma manicure impecável, seguindo alguns conselhos de tratamento.
A importância da alimentação
Uma alimentação rica em frutas, legumes, proteínas e ácidos gordos pode ajudar a colmatar as carências de nutrientes essenciais e, assim, fortalecer as unhas a partir de dentro.
Evitar o contacto com a água e produtos químicos
Para minimizar os danos causados pela água, recomenda-se usar luvas nas tarefas domésticas e evitar banhos prolongados.
Uma manicure suave
É fundamental utilizar produtos de qualidade para as unhas. Opte por uma lima de vidro, um removedor suave e evite vernizes que contenham produtos químicos agressivos.
Proteção com
As nossas unhas postiças podem oferecer proteção adicional, reforçando as unhas. A aplicação de unhas postiças pode melhorar a aparência, mas também atua como uma barreira protetora, que protege contra fissuras e agressões externas.
Produtos fortificantes
Existem séruns e cremes específicos para fortalecer e reparar as unhas. Estes produtos contêm frequentemente queratina, pantenol e vitaminas A, C e E.
Prevenção de unhas rachadas
Mesmo com unhas saudáveis, é importante tomar algumas precauções para prevenir fissuras.
A hidratação
A hidratação regular das unhas com cremes ou óleos de amêndoa doce ajuda a manter a sua elasticidade e a prevenir fissuras. Recomenda-se a aplicação destes produtos várias vezes ao dia.
Um comprimento adequado das unhas
As unhas demasiado compridas são mais propensas a rachar. É importante cortá-las e lixá-las regularmente para manter um comprimento adequado e evitar que se partam.
Não forçar as unhas
Usar as unhas para raspar, descolar ou abrir objetos é um mau hábito que pode danificá-las. É preferível utilizar ferramentas adequadas para essas tarefas.